آموزش آرایش ویژه برای دختران نوجوان

شاید با شنیدن کلمه آرایش همه ما به سرعت به فکر لوازم آرایشی از قبیل رژلب و دیگر وسایل آرایشی خواهیم افتاد و تصور می کنیم که بدون این وسایل آرایش کردن ممکن نیست اما باید به این نکته توجه کنیم که آرایش کردن یا خود آرایی یک معنی گسترده تری از آنچه که ما تصور می کنیم دارد آرایش کردن به معنی گسترده آن نوعی خود آرایی است. در اینجا به برخی از نکات و ریزه کاری های خود آرایی اشاره می کنیم. شاید بعضی از دختران نوجوان علاقه زیادی به آرایش کردن نداشته باشند، یا خانواده هایشان تمایلی به آرایش کردن آنها ندارند. اما می خواهند زیبا و جذاب به نظر برسند. در این مطلب، آموزش آرایش ویژه برای دختران نوجوان به نکاتی اشاره می کنیم که دختران نوجوان با رعایت آن زیبا و جذاب به نظر می رسند.

ما نکات زیر را پیشنهاد می کنیم:

 خوب استراحت کنید

اولین نکته در استراحت کردن این است که باید بدانیم استراحت کافی شامل شش تا هشت ساعت خواب پیوسته است. اما این موارد شامل استراحت کردن در منزل هم می شود در واقع ریلکسیشن یکی از راههای زیبایی پوست و مو وهمچنین رعایت کردن آن باعث می شود بدنی سالمتر داشته باشید.

نوشیدن آب آشامیدنی به اندازه کافی

به اندازه کافی آب بنوشید، در طول روز بین هشت تا ده لیوان آب نوشیدنی بنوشید این مقدار تنها شامل آب آشامیدنی می شود و دیگر مایعاتی که در طول روز مصرف می کنید شامل این مقدار آب نمی باشد. به معنی دیگر شما باید هشت تا ده لیوان آب آشامیدنی را بدون در نظر گرفتن نوشیدنی های دیگر مصرف کنید و جایگزینی برای آب مصرفی خود نکنید.

نوشیدنی های الکلی ممنوع

از نوشیدنی های الکلی و قندی پرهیز کنید تا بتوانید پوست خوب و جذابی داشته باشید.نوشیدنی های الکلی و قندی مستقیما بر روی عملکرد قلبی و عروقی تاثیر می گذارند.

 آموزش آرایش ابرو برای دختران جوان

ابروها را همیشه مرتب کنید، ابرو یکی از مهمترین بخش های صورت است و تاثیر زیادی بر صورت شما دارد. اندازه و فرم ابرو هایتان را به کمک یک آرایشگر خوب تغییر دهید و مطمئن شوید که خودتان در منزل می توانید با مرتب کردن آنها زیبایی آنها را حفظ کنید به اندازه رشد ابرو هایتان هر از چند گاهی باید به آرایشگاه سر بزنید هیچ گاه خودتان به آنها شکل ندهید و فرم آنها را تغییر ندهید زیرا ممکن است ابرو هایتان را خراب کنید.

 آموزش استفاده از مرطوب کننده برای دختران نوجوان

مرطوب کننده ها را فراموش نکنید، هر روز از یک مرطوب کننده خوب بر صورت و بدن تان استفاده کنید. از کرم ضد آفتاب بصورت روزانه استفاده کنید و با توجه به فصل از spf مناسب استفاده کنید. حتی در روزهای بارانی از کرم ضد آفتاب استفاده کنید زیرا خورشید در روزهای بارانی هم اشعه مضری را به سمت زمین می فرستد، شب ها سعی کنید از کرم مرطوب کننده استفاده کنید که پوست تان نرم و زیبا شود. هر شب از مرطوب کننده های با کیفیت برای تمام بدنتا استفاده کنید. حتما قبل از خواب آایشتان را کاملا پاک کنید.

مناسب ترین رژیم غذایی برای دختران نوجوان

مصرف میوه و سبزیجات باعث شادابی پوست می شود. سعی کنید قبل از غذا از میوه استفاده کنید تا پیش از حضم غذا میوه ها حضم شود و بدنتان مواد معدنی را آز آنها در یافت کند. با رعایت این نکته ها پوستی شاداب و زیبا داشته باشید.

آموزش آرایش مو برای دختران جوان

موهای سالم راز زیبایی شماست، برای موهای تان از شامپوهایی که مناسب موی شماست استفاده کنید، اکثر دختر خانم ها هر روز که از شامپوهای روزانه استفاده می کنند و سپس از نرم کننده ها هم استفاده می کنند این کار توصیه نمی شود شما در سنینی هستید که چربی روی پوست و مویتان زیاد است و باید با آن مقابله کنید. تنها کافی است هر روز استحمام کنید و از شامپو های روزانه استفاده کنید. از نرم کننده های موی سر هر روز استفاده نکنید.