غذای رژیمی

رژیم کم کالری برای پرخور ها

رژیم کم کالری برای پر خورها

ما توقع نداریم که هر کسی بتواند بدون استفاده از خوراکی های غنی و خیلی مغزی و یا حتی بدون استفاده از کره، خامه، پنیر، روغن، و یا هر چیز دیگری آشپزی کند و دقیقا به همان نتیجه مورد نظرش برسد. بد نیست در اینجا از یک خوش خوراک بزرگ …

بیشتر بخوانید »

آیا خوردن عصرانه چاق کننده است؟

آیا خوردن عصرانه چاق کننده است

بنا بر عقیده متخصصان این عصرانه ها هستند که آدم هایی را که استعداد چاقی دارند، در معرض خطر قرار می دهند .متاسفانه از اینگونه افراد خطا کار بسیار وجود دارند که علیرغم قول ظاهری شان در پایبندی به رژیم کم کالری روزانه هر روز به سراغ خوردن عصرانه در …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه چند نوع غذای رژیمی برای لاغری

چند نوع غذای رژیمی برای لاغری

از اونجا که همیشه دستور پخت غذاهای متنوع و رنگانگ زیاده و کسی کمتر به موضوع لاغری و غذای رژیمی توجه می کنه بد ندیدم امروز براتون چند نمونه غذای رژیمی برای لاغری بذارم، البته از اینجا به بعد بدنیست یکم راعات کنید چون عید نزدیکه و خوب خودتون هم …

بیشتر بخوانید »