مراقبت از پوست برای اطمینان از سلامت و شادابی آن بسیار مهم است. بنابراین اگر احساس می‌کنید پوست‌تان به تازگی بی‌رنگ و رو شده، کافیست که چند وقتی به رعایت نکات زیر پایبند باشید.
نکات مهم در جوانسازی پوست
یک روتین اختصاصی مراقبت از پوست برای خودتان تعریف کنید
اقدامات اولیه‌ای که باید انجام دهید شامل پاکسازی روزانه، دو بار استفاده از کرم‌های تقویت‌کننده و مرطوب‌کننده در روز و دو بار لایه‌برداری در هفته است. حتما از پاک‌کننده‌ای برای شستشوی پوست استفاده کنید که متناسب با جنس پوست شما است. برای جوانسازی پوست، آن را در ترکیب با یک مرطوب‌کننده خوب استفاده کنید. موقع شستشو نیز نیازی نیست فشار بیش از حد به پوست صورت وارد کنید.
رژیم غذایی خود را تغییر دهید
گاهی برای جوانسازی پوست باید به غذاهایی که می‌خورید نگاه کرده و در آنها تغییری ایجاد کنید. هر چه از درون سالم‌تر باشید؛ پوست‌تان از بیرون سالم‌تر و جوان‌تر به نظر می‌رسد. اگر به اندازه کافی آب ننوشید؛ لایه بیرونی پوست‌تان قدرت بازسازی خود را از دست می‌دهد. این موضوع باعث می‌شود که سلول‌های مرده روی سطح جمع شوند و پوست کدر به نظر برسد. رطوبت کم در پوست همچنین باعث می‌شود چین و چروک‌ها نیز عمیق‌تر به چشم بیایند. حتما به اندازه کافی میوه و سبزیجات مصرف کنید تا بدن با مواد مغذی که برای پوست‌تان مفید است غنی شود. این مواد مغذی رشد و تجدید سلول‌ها را تشویق کرده و به بهبود ظاهر پوست کمک می‌کنند.
از آب داغ برای پاکسازی و شستشو استفاده نکنید
استفاده از آب داغ برای شستشوی روزانه صورت باعث می‌شود پوست خشک‌تر و کدرتر از قبل شود. آب خیلی داغ چربی طبیعی پوست شما را از بین می‌برد و منجر به خشکی و سوزش می‌شود. خشکی اصلی‌ترین عامل ایجاد عوارضی مانند پوسته پوسته شدن و ترک خوردن پوست است و در عین حال تعادل چربی طبیعی پوست شما را نیز به هم می‌زند.
پوست صورت را به طور مرتب لایه‌برداری کنید
تجمع سلول‌های مرده روی سطح پوست می‌تواند باعث کدر شدن رنگ صورت‌تان شود. برای مبارزه با این مشکل، باید پوست را به طور مرتب لایه‌برداری کنید تا آلودگی‌های روی آن از بین بروند. برای جوانسازی هفته‌ای دو بار وقتی از خواب بیدار می‌شوید؛ از کرم لایه‌بردار مناسب با جنس پوست‌تان استفاده کنید. لایه‌برداری، پوست را برای روز آینده پاک کرده و بسیار روشن‌تر و سالم‌تر نگه می‌دارد.
هر هفته از ماسک صورت استفاده کنید
استفاده از ماسک‌های مخصوص جوانسازی و لیفت پوست صورت یکی از ملزومات یک روتین پوستی استاندارد است. در کنار این ماسک‌ها می‌توانید از یک ماسک آبرسان برای افزایش رطوبت سطحی پوست استفاده کنید. یکی از بهترین مزایای انواع ماسک صورت این است که فورا پس از استفاده می‌توانید تاثیر آن را مشاهده کنید. ماسک‌ها رطوبت پوست را به شدت افزایش می‌دهند و با نفوذ به منافذ، به رفع رنگ پریدگی کمک می‌کنند. سعی کنید یک یا دو بار در هفته از ماسک استفاده کنید. اگر بیشتر از ماسک استفاده کنید ممکن است پوست‌تان زیادی چرب شود و اگر کمتر استفاده شود معمولا تفاوت چندانی ایجاد نخواهد کرد.
محصولات مراقبت از پوست غنی از ویتامین سی مصرف کنید
اگر به دنبال محصولات مراقبت از پوستی می‌گردید که برای جوانسازی مفید هستند؛ باید به سراغ محصولات غنی از ویتامین‌ها، به ویژه ویتامین C بروید. تحقیقات ثابت کرده‌اند که ویتامین C به دلیل تسریع تولید الاستین و کلاژن در بدن، به پوست شما کمک می‌کند که شاداب‌تر و جوان‌تر بماند. این ویتامین همچنین یک آنتی اکسیدان قوی است و با سموم موجود در هوا که ممکن است در طول روز با پوست شما تماس پیدا کرده باشند مبارزه می‌کند. بنابراین همیشه سعی کنید پاک‌کننده، ماسک، تونر و مرطوب‌کننده‌ای را بخرید که حاوی این ماده باشد.
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.